مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    50 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • حرب الخليج
    • قمة شنغهاي في بيشكيك
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • قمة شنغهاي في بيشكيك

      قمة شنغهاي في بيشكيك

    • رياضة

      رياضة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 19.09.2020 | 13:00 GMT

    رد فعل "منقذ للحياة" قد يسبب انتفاخ البطن!

    يحدث انتفاخ المعدة عادة بسبب احتباس الهواء في الأمعاء الدقيقة، ويمكن أن يساهم ذلك في الشعور بعدم الراحة المصاحب للغازات.

    رد فعل "منقذ للحياة" قد يسبب انتفاخ البطن!
    صورة تعبيرية / sorrapong / Gettyimages.ru

    وأكدت Brigham Health أن "الانتفاخ لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في الهضم".

    ويتكون الغاز المعوي من الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان.

    ويتمثل أحد ردود الفعل التي تحافظ على الحياة، والتي قد تكون خلف بطنك المنتفخة، في التنهد البسيط.

    وشهد "ساينس ألرت" أن التنهد هو "رد فعل حاسم يحافظ على صحة الرئتين".

    وأوضح الباحث مارك كراسنو، من كلية الطب بجامعة ستانفورد: "يتحكم مركز التنفس في الدماغ في نوع التنفس. إنه مكون من أعداد صغيرة من أنواع مختلفة من الخلايا العصبية. وكل منها يعمل كزر يقوم بتشغيل نوع مختلف من التنفس".

    وأضاف زميله الباحث جاك فيلدمان، إضافة إلى خط تفكيره: "يبدو أن التنهد ينظمه أقل عدد من الخلايا العصبية التي رأيناها مرتبطة بسلوك بشري أساسي". والغرض منه هو فتح الحويصلات الهوائية في الرئتين، ما يتيح للأعضاء تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

    ومع ذلك، يجب ملاحظة أن هناك "بالتأكيد عنصر التنهد الذي يتعلق بحالة عاطفية".

    ونظرا لأن الجسم ينتج تنهيدة لا إرادية، فهذا ليس شيئا يمكنك التحكم فيه.

    وبالتالي، من الضروري فهم الأشياء الأخرى التي يمكن أن تسهم في الشعور بالانتفاخ - ونصائح لمنع حدوثه.

    وتحدد Brigham Health السلوكيات التي تساهم في الغازات المعوية، مثل التحدث أثناء الأكل ومضغ العلكة.

    وتقدم المنظمة الصحية اقتراحات إضافية لتقليل الانتفاخ، تشمل:

    • تناول الطعام ببطء وتناول وجبات أصغر وأكثر تواترا.

    • امضغ طعامك جيدا.

    • اشرب المشروبات في درجة حرارة الغرفة.

    • زيادة النشاط البدني خلال النهار.

    • اجلس بشكل مستقيم بعد الأكل.

    • قم بنزهة بعد تناول الطعام.

    وهناك أيضا علاجات طبيعية إذا كنت تعاني بالفعل من انتفاخ البطن، وتفضل التخلص منه. وتشمل: شرب شاي الأعشاب، مثل شاي النعناع أو البابونج أو شاي الكركم.

    المصدر: إكسبريس

    التعليقات

    أخبار العالم

    الحرس الثوري يعلن استهداف قاعدتين جويتين في الأردن بصواريخ بالستية ومسيرات

    أخبار العالم

    روحاني يسرد كواليس تجنب الحروب مع واشنطن منها في حرب الكويت وبعد احتلال العراق

    أخبار العالم

    الكرملين: لقاء بوتين وترامب وزيلينسكي ممكن فقط لتثبيت اتفاقات حل النزاع

    أخبار العالم

    فيديوهات.. مشاهد توثق الهجوم الإيراني الواسع على عدة أهداف في المنطقة

    أخبار العالم

    "القناة 13" الإسرائيلية تكشف تفاصيل محاولة إسقاط النظام في إيران وتحقيق داخلي في "الموساد"

    أخبار العالم العربي

    سوريا.. توغل إسرائيلي جديد في محافظة درعا وسط تحليق للمروحيات على ارتفاع منخفض

    مال وأعمال

    الخطوط السورية تتسلم أول طائرتين من طراز "إيرباص A320" ضمن مشروع تطوير مطار دمشق