مباشر

الطلبات الأخيرة

    الحرس الثوري الإيراني: اعترضنا وأسقطنا طائرة مسيرة من طراز "MQ-9"
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    34 خبر
    • رياضة
    • قمة شنغهاي في بيشكيك
    • حرب الخليج
    • رياضة

      رياضة

    • قمة شنغهاي في بيشكيك

      قمة شنغهاي في بيشكيك

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك

      منتدى الشرق الاقتصادي في فلاديفوستوك

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • جنوب لبنان.. القوات الإسرائيلية تنفذ أعمال تجريف في بلدة المنصوري

      جنوب لبنان.. القوات الإسرائيلية تنفذ أعمال تجريف في بلدة المنصوري

    الصحة
    تاريخ النشر: 12.03.2026 | 08:15 GMT

    أطعمة ضارة بالكلى

    أفادت الدكتورة ناتاليا بيتروفا، كبيرة أطباء الكلى في وزارة الصحة الروسية أن الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والكحول هي أكثر الأطعمة ضررا بالكلى.

    أطعمة ضارة بالكلى
    صورة تعبيرية / ericsphotography / Gettyimages.ru



    وتقول: "شرب كميات كافية من الماء النظيف وتجنب تناول الملح مفيدان للكلى. كما يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية، مع الحرص على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات. أما الوجبات السريعة، ورقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المالحة، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الكحول، كلها ضارة بالكلى".

    وتشير، إلى أن نمط الحياة الخامل، والتدخين، والإفراط في تناول الملح ومسكنات الألم، والاستخدام غير المنضبط للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، خاصة دون وصفة طبية، كلها ضارة بالكلى. ويعتبر نقص تناول السوائل والإفراط في تناول الأطعمة المعلبة، والأطعمة المركزة، والوجبات السريعة، والمكملات الغذائية من العوامل الضارة.

    ووفقا لها، يجب على الشخص أن يعلم مستوى ضغط دمه، وكذلك مستوى الكوليسترول والسكر. كما من المهم مراقبة الوزن، وممارسة نشاط بدني لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.

    المصدر: نوفوستي

    عادات شائعة تتلف الكلى بصمت

    عادات شائعة تتلف الكلى بصمت

    تلعب الكلى دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الجسم، فهي تزيل الفضلات والسوائل الزائدة والشوارد من الدم، وتنظّم ضغط الدم وتنتج خلايا الدم الحمراء وتساعد في توازن الكالسيوم.

    كمية الماء اللازمة لصحة الكلى

    كمية الماء اللازمة لصحة الكلى

    حدد أطباء مركز موسكو لجراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية.

    أعراض غير واضحة لأمراض الكلى

    أعراض غير واضحة لأمراض الكلى

    تعتبر أمراض الكلى من الأمراض الشائعة بكثرة، حيث يصاب شخص من بين عشرة أشخاص بها. وغالبا ما تظهر أعراض غير واضحة وشبيهة بأعراض أمراض أخرى. فما هي هذه الأعراض؟.

    التعليقات

    أخبار العالم

    "القناة 13" الإسرائيلية تكشف تفاصيل محاولة إسقاط النظام في إيران وتحقيق داخلي في "الموساد"

    أخبار العالم

    ترامب: جزيرة خرج الإيرانية تحت التدمير وتتحول إلى أنقاض

    أخبار العالم

    الحرس الثوري يعلن استهداف قاعدة "المنهاد" الأمريكية في الإمارات (فيديو)

    أخبار العالم

    ردا على ترامب.. إيران تغير قواعد حرب الألغام في الخليج بآلية جديدة (فيديو)

    أخبار العالم

    الحرس الثوري يعلن استهداف قاعدتين جويتين في الأردن بصواريخ بالستية ومسيرات

    أخبار العالم

    فيديوهات.. مشاهد توثق الهجوم الإيراني الواسع على عدة أهداف في المنطقة

    أخبار العالم

    تصعيد في الخليج و"سنتكوم" ترد على بيان الحرس الثوري

    أخبار العالم العربي

    الإمارات: نحتفظ بالحق الكامل والمشروع في الرد على "الاعتداءات الإيرانية العدوانية"

    أخبار العالم

    شركة النفط الإيرانية ترد على فيديوهات ترامب الافتراضية حول تدمير جزيرة خرج

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني ينشر لقطات للحظة إطلاق الصواريخ والمسيرات باتجاه قاعدتين في الأردن.. (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    باكستان تكشف موعد ومكان الاجتماع الافتتاحي للجنة الدفاعية بموجب "اتفاقية مكة".. من سيشارك؟

    أخبار العالم العربي

    سموتريتش يمهل نتنياهو 24 ساعة لإزالة 40 معلما تذكاريا فلسطينيا في الضفة الغربية

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: اعترضنا وأسقطنا طائرة مسيرة من طراز "MQ-9"

    أخبار العالم

    الكرملين: لقاء بوتين وترامب وزيلينسكي ممكن فقط لتثبيت اتفاقات حل النزاع